Fase 2 | 90 días | Mujeres

📌 Fase 2: Optimización y Estructura (Meses 4-6) Si ya diste los primeros pasos, ahora toca estructurar todo para que tu recomposición corporal tenga sentido. En esta fase, seguimos enfocándonos en la pérdida de grasa, pero con una estrategia más clara, asegurándonos de que cada esfuerzo cuente y de que tu cuerpo responda de la mejor manera. No podemos acelerar un proceso sin haber construido una base sólida primero. Aquí es donde afianzamos tu fuerza, resistencia y optimizamos la alimentación para que cuando llegue la siguiente fase, estés lista para darlo todo. 🔥 Entrenamientos más intensos y estratégicos 🔥 Ajustes en la alimentación para potenciar resultados sin restricciones extremas 🔥 Mayor enfoque en fuerza y resistencia para que tu cuerpo siga progresando Si realmente quieres ver cambios duraderos y no solo perder peso por perder, esta es la fase donde todo empieza a tomar forma. Vamos paso a paso, pero siempre avanzando. 🔥