Sobre
馃搶 Fase 2/4: (Meses 4-6) Distribuci贸n: 5 sesiones semanales Si ya diste los primeros pasos, ahora toca estructurar todo para que tu recomposici贸n corporal tenga sentido. En esta fase, seguimos enfoc谩ndonos en la p茅rdida de grasa, pero con una estrategia m谩s clara, asegur谩ndonos de que cada esfuerzo cuente y de que tu cuerpo responda de la mejor manera. No podemos acelerar un proceso sin haber construido una base s贸lida primero. Aqu铆 es donde afianzamos tu fuerza, resistencia y optimizamos la alimentaci贸n para que cuando llegue la siguiente fase, est茅s lista para darlo todo. 馃敟 Entrenamientos m谩s intensos y estrat茅gicos 馃敟 Ajustes en la alimentaci贸n para potenciar resultados sin restricciones extremas 馃敟 Mayor enfoque en fuerza y resistencia para que tu cuerpo siga progresando Si realmente quieres ver cambios duraderos y no solo perder peso por perder, esta es la fase donde todo empieza a tomar forma. Vamos paso a paso, pero siempre avanzando. 馃敟
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